Zayıflamak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği yöntemlerden biri olan bitkisel çaylara son dönemde süt eklenerek yeni bir detoks trendi ortaya çıktı. Özellikle vücuttaki ödem ve şişkinliği hızla gidermede etkili olduğu belirtilen sütlü yeşil çay diyeti, kısa sürede kilo vermek isteyenlerin dikkatini çekiyor.

Sütlü Yeşil Çay Detoksu Nasıl Yapılır

Sütlü yeşil çay detoksu, yalnızca 3 gün süren hızlı bir detoks programıdır. Diyetin etkisini artırmak için yumurta detoksu ile birlikte uygulanabilir.

Sütlü Yeşil Çay Tarifi

• 2 yemek kaşığı yeşil çay

• 1,5 litre yarım yağlı süt

Sütün tamamını bir tencereye koyarak kaynatın ve ardından ocaktan alarak ılık hale gelmesini bekleyin. Süt ılık hale geldiğinde içine 2 yemek kaşığı yeşil çay ekleyerek üzerini temiz bir bezle örtün. Yaklaşık 20-25 dakika demlendirdikten sonra karışımı süzün ve cam bir şişeye doldurup saklayın.

Detoks Uygulama Yöntemi

Sabah saat 10:00’dan başlayarak iki saat arayla birer bardak sütlü yeşil çay detoksu tüketin. Yani gün boyunca 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00 ve 22:00 saatlerinde içeceği tüketmeniz gerekiyor.

Detoks boyunca en az 3 litre su içmeniz tavsiye edilir. Başka herhangi bir yiyecek tüketilmemesi gereken bu detoksun etkisini artırmak için her gün 20-25 dakika yürüyüş ve yaklaşık 20 dakika egzersiz yapılmalıdır.

Bu yöntemi en fazla 3 gün uygulayarak kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün.

Yeşil Çayın Yağ Yakıcı Etkisi

Yeşil çayın içerisinde bulunan kafein ve güçlü antioksidanlar, metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki yağ yakımını artırır. Bu etkisine sütün eklenmesiyle kilo verme süreci çok daha etkili hale gelir ve kısa sürede gözle görülür sonuçlar elde edilir.

Kaynak: CUMHA – CUMHUR HABER AJANSI